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本日休業

特別寒かった元旦と2日の早朝、久々にヨガへ行ったのが良くなかったかもしれません...。数日風邪気味でしたが、今日は発熱、家で休養。初っ端から情けないです。

最初のブログにあるように、去年、春先は、近くの公園で朝5時半から始まるヨガに行っていたのですが、だんだん自分のペースでやりたくなってきて、部屋で朝起きてから独りヨガを実行。しかし、それもだんだんいい加減になってくるもの。。と思い改め、元日から鍛えなおし、再び前に行っていたヨガサークルに行く事を決心。。。
インドは日本よりは温かいとはいえ、今は冬真っただ中、朝晩は冷え込み、1日のうちでも寒暖の差がかなり激しい。さすがに公園とはいかず、場所は近くのヒンドゥー教のお寺。薄暗い中、ポーズなどが始まると、ホラ貝を吹く音やそして礼拝の歌も隣りから聞こえてきます。
しっかし、屋内とは思えない寒さです。身体を動かし、ポーズを作っている時は何とか身体も温まってくるものの、その後の瞑想の時間になると、一気に身体が冷えだす。。。
とっくりセーターの重ね着に、マフラーを頭から巻き耳をガード、更に皮のジャケットを着て出発、動き出すと今度は暑くなってきて、一枚一枚脱ぎ始める。着込み過ぎで動けないということもあるけど...。そして瞑想が始まると、また次々に着ないではいられなくなる。 私ほど派手にとっかえひっかえしている人はいない...。これがヨガ??   

日が昇る時間帯 空気が変わり 色が光とともに混じり合う。
自然のエネルギーが動いている瞬間
鳥たちが歌い始め 草木が香る。
大地の温もりが 呼吸とともに身体に浸透する。
ナイチンゲールの鳴き声がひときわ艶やかに響くのもまだまだ先になりそうです。
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              ガンガーの朝(バラナシ)2006/10
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by ayako-ondes | 2007-01-06 11:04 | Yoga★ヨガ

穏やかな1日の始まり

今日も近くの公園のYOGAへ行ってきました
自然の変化を感じながら 大地と接し、自分と接する
かけがえのないひととき。穏やかに1日が始まります。
ayako
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by ayako-ondes | 2006-04-06 12:57 | Yoga★ヨガ